人文与社会科学学院举行心理委员及宿舍长心理培训

人文与社会科学学院举行心理委员及宿舍长心理培训

10月17日下午一点，人文与社会科学学院在教三C101举行心理委员及宿舍长培训。人文与社会科学学院辅导员马海红老师以及各班心理委员、各年级宿舍长参加活动。

会议由辅导员马海红老师主持。首先，马海红老师以“悲秋综合症”为例，给出应对季节性情绪变化的建议，鼓励同学积极参加体育运动，尽量增加晒太阳的时间，建立积极的人际关系，并且抽出部分时间做自己喜欢的事情。其次，马海红老师分享了五种特定的心理问题现象，包括抑郁情绪与抑郁障碍、双向情感障碍、焦虑障碍、强迫症、失眠障碍。马海红老师引导在场同学对其一一进行成因分析，给出解决方法。最后，强调心理委员和宿舍长关心周边同学，及时沟通交流，及时向老师反馈，及时寻求专业帮助的责任，同时建议更多同学不要讳疾忌医，及时治疗干预，终能回归正常生活，积极面对生活。

通过此次活动，在场同学更加明白了心理工作的重要性。积极做好同学们情感支撑，共建和谐班级。