为了丰富职工的文化生活，创造和谐健康的工作氛围，改善长期的工作压力造成人体的亚健康状态，使职工在工作之余享受自信、健康、快乐、从容的心情，人文分工会与政教分工会联合举办了瑜伽训练班。截止至4月7日，瑜伽训练班已经正式开课三期了。
在开展此项活动之前，人文政教女教师在人文政教庆祝妇女节座谈会上强烈表示了对瑜伽课的需求与向往，希望在工作之余放松心情，享受健康，改善工作压力，丰富文化生活。
会后，为顺利落实座谈会上工会女教职工的合理需求，由人文学院胡舒敏老师牵头，上网查阅了练习瑜伽的要求和益处，组织联络人文政教女老师报名参加。瑜伽健身，不但能激发人体潜能，消除烦恼，平静心境，而且促进身心的健康，增加对疾病的抵抗力；还可以缓解生活和工作的压力并提高身体平衡性和柔韧性，是一种帮助我们协调身体和精神的行之有效的科学健身方法。
在人文政教领导的支持以及各教职工的配合下，人文政教第一期瑜伽课于3月24日顺利开课。第一堂瑜伽体验课，女教工积极参与其中，早早来到教室，将瑜伽垫逐一摆放整齐，翘首期待。在轻柔美妙的音乐中，专业的瑜珈教练带领大家开始了第一堂瑜伽体验课。首先是瑜伽冥想环节，老师教授大家如何做腹式呼吸，在平静深长的呼吸中抛却一天沉重的工作、沉重的家务、沉重的心情，放松，再放松……；接着是颈部的活动练习和瑜伽简单基础的拉伸体式练习，在整个教授的过程中，老师不断的给大家展示规范的动作，强调练习瑜伽需要配合规律的呼吸和意识的集中，还对大家的体式逐个进行矫正，以免对肌肉造成损伤。
大家跟随着老师的动作认真学习，1个小时的练习时间很快就过去了。最后是瑜伽的大休息术，舒缓的音乐，放松的身体，给大家带来不一样的体验感觉。结束后，大家纷纷互相交流这节课的感受，大多数人认为虽然刚开始很吃力，动作也不太规范，身体也有些僵硬，但是初次体验感觉非常好，特别是繁忙的工作后，练习瑜珈，会使人进入到平静的状态，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的锻炼方法，以后一定会坚持练习下去。